A atividade docente contribui para a identificação de temas que nem sempre são abordados em bibliografias. É justamente para preencher essas lacunas do cotidiano do ensino de práticas desportivas que a presente obra é lançada. Através de uma linguagem simples, os autores apresentam métodos e planos para o ensino dos esportes reunindo informações e orientações que atendem aos anseios dos corpos docente e discente da educação física, relatados ao longo de mais de dez anos de magistério.
Tópicos de sínteses históricas, evolução, fundamentos e planos de aula de esportes como basquete, futebol de campo, handebol, vôlei e judô são versados com o intuito de fornecer subsídios para a atuação em cada modalidade esportiva apresentada e, quem sabe, servir de estímulo a novas produções relacionadas a essa temática.
Embora os ossos e as articulações formem o arcabouço do corpo, eles próprios não podem mover o corpo. O movimento resulta da contração e do relaxamento dos músculos. O tecido muscular constitui cerca de 40 a 50% do peso corporal total e é composto de células altamente especializadas. O estudo científico dos músculos é conhecido como miologia. (TORTORA, 2002).
Existem três tipos de tecido muscular: (TORTORA, 2002).
1 – Tecido muscular esquelético
· Está fixado principalmente em ossos e move as partes do esqueleto. Ele é estriado, possui estrias, ou faixas alternadas claras e escuras, é voluntário pois pode ser mandado contrair e relaxar por controle consciente.
2 – Tecido muscular cardíaco
· Forma a maior parte da parede do coração. Ele é estriado e involuntário, isto é, suas contrações não estão sob controle consciente.
3 – Tecido muscular liso
· Está envolvido com os processos internos. Ele está localizado nas paredes das estruturas internas ocas, como os vasos sangüíneos, o estômago e os intestinos, não apresenta estrias, e é involuntário.
O tecido muscular tem quatro características principais que são importantes na compreensão de suas funções:
1 – Excitabilidade
· É a capacidade do tecido muscular de receber e responder a estímulos.
2 – Contratilidade
· É a capacidade de encurtar-se e espessar (contrair-se).
3 – Extensibilidade
· É a capacidade do tecido muscular de distender-se (estender).
4 – Elasticidade
· É a capacidade do tecido muscular de retornar a sua forma original após a contração ou a extensão
Futebol, aqui, entenda-se, não é somente aquele esporte de campo, que tanto entusiasma nossas multidões, mas todas as modalidades de futebol: de salão, futebol de praia, futebol society e outras variantes menos praticadas ou conhecidas entre nós, como o futebol médio, o futebol australiano, o futebol americano-canadense, o futebol deslizante, o futebol gaélico, o rúgbi e o seven-side. Este livro chega num momento importante, em que a Fifa e a Board trabalham para aperfeiçoar as regras do esporte, a fim de dar mais dinâmica ao jogo, produzir mais tempo de bola jogada e... mais gols. Além de enumerar as regras existentes, o autor faz comentários sobre as possíveis mudanças, suas razões de ser ou não, e conta fatos curiosos que ficaram para a história do esporte mais popular do mundo.
Equilíbrio é um conceito relacionado ao estado de um sistema ou mais sistemas no qual não ocorrem mudanças no total que possam ser observados claramente, ou seja, no qual cada alteração é compensada (ou equilibrada) por outra(s) complementar(es).
◦ Solo; 12m x 12m
A série de solo é formada por elementos acrobáticos, força, equilíbrio, flexibilidade e de ligações coreográficas;
A série deve durar no máximo de 70 segundos;
Não existe o grupo V no solo (saída).
Existem bonificações para ligações de elementos.
LUTA ou COMBATE – confronto no qual é usada a força física para vencer ou dominar o oponente
ARTE MARCIAL – sistema de práticas e tradições culturalmente herdadas destinada ao desenvolvimento integral do ser humano através do jogo de combate, usualmente sem uso de armas. Pela filosofia mística, prima sempre pelo respeito, segurança e bem-estar mútuo dos oponentes em combate.
O jogo é uma coisa feita de coisas velhas. Quem vai ao jogo leva, para jogar, as coisas que já possui, que pertencem ao seu campo de conhecimento, que foram aprendidas anteriormente em procedimentos de adaptação, de suprimento de necessidades objetivas. Os ingredientes do jogo, portanto, são as coisas velhas fechadas pela objetividade que marcou sua aprendizagem.
Quem se interessaria pelas mesmas peças sempre iguais de um caleidoscópio se todas fossem dispostas cuidadosamente uma a uma? Brincando com o caleidoscópio, ao girar o brinquedo e olhar para os espelhos no interior do cilindro, a criança maravilha-se com os arranjos surpreendentes que as peças compõem. O caleidoscópio, como o jogo, produz arranjos de beleza, surpreende, é imprevisível, chama a atenção, desperta a curiosidade, renova-se a cada jogada, reabre as peças para novas criações enquanto durar o jogo. O caleidoscópio imita a vida no seu aspecto lúdico, apesar de raramente nossa pedagogia o perceber.
Segue um link para download do livro "Guia dos Movimentos de musculação - Abordagem Anatômica". O link também será disponibilizado na área de download.
O handebol é um esporte coletivo que foi criado pelo professor alemão Karl Schelenz, no ano de 1919. Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã de Ginástica, o esporte começou a ser praticado de forma competitiva em países como, por exemplo, Áustria, Suíça e Alemanha. Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos gramados parecidos com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.No ano de 1925, foi realizada a primeira partida internacional de handebol, entre as equipes da Alemanha e da Áustria. Os austríacos levaram a melhor, vencendo os alemães por 6 a 3.
A resistência, também capacidade de resistência ao cansaço, é a capacidade de poder executar, durante o maior tempo possível, um esforço estático ou dinâmico, sem diminuir a qualidade do exercício.
ONihon Shoki - relata as crônicas mais antigas da história do Japão. Essas crônicas foram escritas por ordem imperial no ano 720 da era Cristã, em trechos apropriados falam de um torneio de Chikara-Kurabe (competição de força), confirmados pela história do Judô de Kodokan.
Esta competição de Chikara-Kurabe foi realizada no sétimo ano do Imperador Suinin, 230 anos A.C. E historicamente vista como o começo da luta japonesa que poderia ser o Jiu-Jitsu ou o Sumô, que se caracteriza como uma autêntica prova das Histórias do estado embrionário da prática do Jiu-Jitsu ou Ju-Jutsu e Sumô nos tempos mais antigos e recuados no Japão primitivo.
Boa Noite!
Seguem algumas dicas de como socorrer em diferentes casos um bebê acidentado.
Fraturas
As crianças mais sapecas se orgulham em dizer "eu já engessei meu braço cinco vezes!" e os amiguinhos fazem a festa no gesso, desenhando ou deixando um recadinho para o acidentado. Mas, na hora em que o acidente acontece, ninguém acha graça nenhuma: a criança chora e os pais ficam preocupados. Veja o que fazer:
• Em caso de fratura exposta, cubra o ferimento com gaze ou pano limpo. Nunca tente realinhar o membro ou "encaixar" o osso, pois isto agravará a situação;
• antes de levar ao hospital, imobilize o segmento lesado com uma tábua, papelão ou madeira;
• ofereça um analgésico se a criança estiver consciente e com dor e a mantenha em jejum, pela possibilidade de cirurgia;
• eleve, se possível, as áreas inchadas e coloque uma bolsa de gelo por cima;
• se ocorrer hemorragia, faça uma compressão do local com panos limpos.
Viabilizar (à aluna / ao aluno) a aprendizagem referente a conhecimentos específicos sobre o movimento humano que permita-lhe, individual e intencionalmente, (1) a utilização de potencialidades para movimentar-se, genérica ou especificamente, de forma habilidosa e, em correspondência, (2) a capacitação para, em relação ao meio em que vive, agir (interagir, adaptar-se, transformar ...), na busca de benefícios para a qualidade de vida.
Mariz de Oliveira, G. Da educação física a Cinesiologia Humana. MOVIMENTAR-SE, ano 3, n.2, 2006
Na escola, a Educação Física seleciona e problematiza temas da cultura corporal de movimento tendo em vista sua intencionalidade pedagógica (que decorre da escolha por determinados valores), aqui delimitada pela intenção de propiciar aos alunos a apropriação crítica da cultura corporal de movimento, associando organicamente o .saber movimentar-se., o .sentir movimentar-se e o .saber sobre esse movimentar-se.
BETTI. M. Rev. bras. Educ. Fís. Esp., São Paulo, v.19, n.3, p.188, 2005
A Educação Física enquanto componente curricular da Educação básica deve assumir então uma outra tarefa: introduzir e integrar o aluno na cultura corporal de movimento, formando o cidadão que vai produzi-la, reproduzi-la e transformá-la, instrumentalizando-o para usufruir do jogo, do esporte, das atividades rítmicas e dança, das ginásticas e práticas de aptidão física, em benefício da qualidade da vida.
Betti. M. Zuliani, L. R. Educação Física escolar: uma proposta de diretrizes pedagógicas. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte - Ano 1, Número 1, p. 75 2002
Considerada como cultura do físico, constituindo-se como parte da Medicina, criadora de sofisticadas técnicas esportivas, vinculadora de ideologias. Afinal, o que é Educação Física?O que não se discute é o seu compromisso em estudar o homem em movimento. O que também se aceita é a ginástica, o jogo, o esporte e a dança como instrumentos para cumprir os seus objetivos. Talvez o que esteja faltando seja a elaboração consciente e adequada desses objetivos. E mais, como desenvolver essas atividades. Não se discute, também, - independente do ângulo do observador, que a Educação Física existe em função do homem, enquanto ser individual e social. Nessa medida, é cultura no seu sentido mais amplo, fertilizando o campo de manifestações individuais e coletivas. É transmissora de cultura, mas pode ser, acima de tudo, transformadora de cultura. Incorpora conhecimentos da Medicina, mas ninguém será capaz de considerar o professor de Educação Física como aquele que cura. A tecnologia esportiva produz campeões e recordes inacreditáveis, mas em sã consciência - e em corpore sano -, não podemos aceitar que essa é a sua missão precípua. Deve haver alguma coisa, em algum ponto, que dê sentido a essa práxis, revelando uma identidade genuína. Isso mesmo. A impressão é de que a Educação Física perdeu, ou não chegou a possuir, uma verdadeira identidade. E o agente de toda essa ação, o professor, envolvido num emaranhado de opções, corre de uma escola para uma academia, desta para um clube, então para outra escola. E daí? Por que faz tudo isso? Deveria haver um móvel - além da sobrevivência - que o levasse de um lugar para o outro. Quais são as suas expectativas? Qual deveria ser a sua função na sociedade? Sua atuação quase sempre reflete atitudes formalizadas, mecanizadas. O que não oferece dúvida, é que a Educação Física se ressente de um engajamento filosófico a orientá-la em direção às suas finalidades.
Texto retirado do livro "O que é Educação Física" de Vitor Marinho de Oliveira
